C’est une philosophie qui a émergé dans les années 50 de la part de l’obstétricien français Ferdinand Lamaze qui favorise l'accouchement conscient sans douleur.
Il soutient que l'accouchement est un processus physiologique normal, miraculeux, naturel et préfet, et enseigne à la femme d'accoucher avec confiance, de vivre consciemment ce grand moment, comme c'était le cas auparavant lorsque les femmes ont accouché chez elles.
Dans les cours de préparation à l'accouchement de cette méthode, les mères sont invitées à contrôler la respiration, les techniques de relaxation, les techniques de distraction et les massages afin de libérer le stress et de soulager la sensation de douleur au moment de l'accouchement.
La méthode Lamaze, également appelée méthode psycho-prophylactique, affirme que la peur conditionne la femme et qu’elle est l’un des facteurs pouvant causer des difficultés lors de l’accouchement.
L’obstétricien a mis au point, au cours du siècle dernier, des exercices basés sur des stimuli tactiles (massage), visuels (relaxation par visualisation) et auditifs (mots d’encouragement) afin que les mères puissent éliminer les sensations douloureuses causées par les contractions.
Dans les exercices, le père joue un rôle fondamental en aidant la femme avec un massage et un soutien psychologique afin que les deux enfants puissent partager activement la naissance de leur bébé.
Cela ne signifie pas que la méthode soit contre l'utilisation de l'anesthésie épidurale si vous le souhaitez, mais seulement qu'elle fait la promotion de techniques permettant de mieux faire face à la douleur liée à l'accouchement.
Aujourd'hui, la technique est assez répandue et la philosophie Lamaze va au-delà d'une méthode d'accouchement pour devenir également une philosophie d'éducation précoce qui conçoit la paternité comme une fonction vitale.
Si vous êtes intéressé, en plus du site officiel Lamaze.org, il existe un blog Donner naissance avec confiance (en anglais) des auteurs du Guide officiel de la méthode Lamaze.
