Il y a quelques jours, nous vous avons proposé la deuxième partie de cette série d'entrées dans laquelle nous avons essayé de répondre aux questions suivantes: Questions fréquemment posées aux femmes enceintes au cours du premier trimestre de la grossesse.
Dans cet article, nous parlons de la manière dont le ventre augmente, des bouffées de chaleur, des changements de saveurs et des envies de fumer, des voyages et le besoin d'uriner souvent.
Aujourd'hui, nous vous proposons la troisième et dernière entrée de celles dédiées au premier trimestre de la grossesse:
Je n'arrête pas d'avoir des nausées, y a-t-il un problème avec ma grossesse?
Non, les nausées et les vomissements sont des symptômes très pénibles, mais ils sont courants et normaux, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse. À la 14e semaine, les choses changent et disparaissent. On pense qu'ils sont liés à la présence de l'hormone hCG (qui sert de marqueur pour les tests de grossesse).
Et si pendant la grossesse je vomissais tellement que je ne pouvais même pas manger?
Dans un tel cas, le meilleur est consulter un médecin pour éviter une possible déshydratation (vous perdez beaucoup de liquide et vous ne pouvez pas le remplacer car vous le rejetez à nouveau). Pour ce faire, il vous prescrira un médicament qui aidera à éviter ces symptômes.
Peut-on faire quelque chose pour prévenir les nausées?
La nausée de la grossesse est appelée "nausée matinale" car elle survient généralement le matin, même si cela peut arriver à tout moment de la journée.
Ouais quand ils apparaissent plus il est le matin, vous pouvez essayer de prendre quelque chose de solide avant de se lever (un pain grillé, un biscuit, ...). S'ils se produisent pendant le reste de la journée, il est recommandé de manger et de boire peu de choses en tout temps, en augmentant la fréquence, en évitant les aliments gras et les boissons lactées qui ne sont généralement pas bien digérés.
Je me sens si fatigué que je peux à peine faire quoi que ce soit, comment puis-je lutter contre cette fatigue?
Pas du tout, parce que tu ne devrais pas la combattre. Si vous vous sentez fatigué, à tel point que vous ne pouvez presque rien faire, ne faites rien. Votre corps vous dit qu'il a besoin de vous pour vous reposer et qu'il a besoin de vous pour bouger un peu. Écoutez-le, écoutez-le et au fur et à mesure que la grossesse avance, vous remarquerez plus d'énergie.
Mais si les semaines passent et que cette énergie n'arrive pas?
Si cela se produit, il pourrait être intéressant de consulter un médecin. faire un test sanguin et vérifier que vous ne souffrez pas d'anémie. Dans tous les cas, ils sont généralement testés pendant la grossesse et s’ils avaient vu quelque chose qu’ils vous auraient dit (ou vous pouvez le demander).
La seule chose à laquelle je pense est dans ma grossesse, suis-je obsédé?
Au fur et à mesure que les jours passent et que vous commencez à remarquer des symptômes ou que vous commencez à voir que votre avenir est dirigé par un chemin différent, une vie avec des enfants, les sentiments peuvent changer et la fascination pour le bébé qui grandit à l'intérieur augmente. C’est normal et naturel. Si vous remarquez cela, profitez simplement de votre grossesse et ne vous inquiétez pas si vous en discutez avec les autres. De cette façon, vous pourrez peut-être partager ce que vous ressentez avec votre partenaire afin qu'il sache également ce qui vous arrive et comment évolue la grossesse.
Dois-je prendre davantage soin de moi maintenant que je suis enceinte?
Cela dépend de combien de temps vous allez prendre soin de vous avant d’être. La réalité est que plus vous êtes en bonne santé et détendu, plus vous porterez la grossesse et meilleur sera le développement de votre bébé. Un mode de vie sain est idéal: alimentation saine et équilibrée, exercice physique modéré et repos abondant.
De cette manière, le corps sera dans de meilleures conditions pour la grossesse, l'accouchement et le post-partum, et certains symptômes pourront être mieux surmontés.
Détends moi? Je n'ai jamais su comment le faire ...
Il existe des techniques qui peuvent aider. Des techniques de relaxation et de respiration aux massages, en passant par les promenades régulières, la nage ou juste assis pour regarder la télévision ou lire un livre. Tout dépend un peu des activités qui nous aident à rester calmes.
Si vous avez d'autres enfants ou un travail exigeant, vous devrez peut-être évaluer la possibilité de déléguer certaines fonctions ou simplement garder à l'esprit qu'il y a des moments de la journée où il sera impossible de se détendre, par exemple la nuit, avant de se coucher. faire des activités qui vous aident à soulager les tensions accumulées.
Et si j'arrête de travailler?
Tout dépend des besoins de chacun. Si vous présentez des symptômes de fatigue ou de nausée fréquente, il peut être approprié d'arrêter de travailler pendant un moment. Normalement, au deuxième trimestre, les femmes peuvent retourner au travail, car ces symptômes ont tendance à disparaître et que la taille du ventre ne dérange pas trop (selon le travail, bien sûr).
Cela peut être positif car vous serez accompagné pendant la journée par vos partenaires, car vous pourrez continuer votre vie normale malgré votre grossesse et parce que vous montrez aussi que La grossesse n'est pas quelque chose d'anormal ou une maladie.
