Après avoir vécu une expérience aussi riche que la naissance, non seulement des changements physiques importants se produisent, mais également l'état émotionnel de la mère après l'accouchement Il est également modifié.
Que ressent la mère après l'accouchement? Comment voyez-vous votre bébé et elle-même? Le sentiment de tristesse après l'accouchement est-il normal? Nous allons expliquer ces questions et d'autres afin de mieux nous comprendre (et nous comprendre).
La mère a probablement formé une image idéale de ce qui devait être la naissance et l’arrivée du bébé, avec de grandes attentes en matière de bonheur, mais rarement cette idée coïncide avec ce que nous avons réellement trouvé.
Ouais le sentiment maternel ne vient pas comme art magiqueSi, au début, la femme ne se sent pas heureuse avec son bébé, elle ne devrait pas se sentir coupable, car elle vit quelque chose que beaucoup de mères souffrent chaque jour, ce qui est tout à fait normal.
Les sentiments maternels se développent parfois plus lentement et ne surviennent pas lors du premier contact avec le bébé. Ce sera la routine de notre traitement et la coexistence avec le nouveau membre de la famille qui nous fera "voir la lumière" et nous faire sentir de "vraies" mères, liées à notre bébé.
Il y a des effets physiques liés à l'accouchement et à l'arrivée du bébé, tels qu'insomnie, fatigue, manque d'appétit ou d'énergie, qui peuvent également indiquer un problème psychologique (ou qui peuvent nous affecter si physiquement que cela nous affecte l'esprit, nous ne pouvons pas séparer le corps et l'esprit de manière aussi radicale).
Le soutien et la compréhension du couple sont essentiels en ce moment, car il est normal que les femmes se sentent découragées au cours des premières semaines après la naissance: il s'agit du "baby blues", du "maternity blues" ou de la dépression postpartum légère.
Dépression postpartum
Quand devrions-nous nous inquiéter? Si les signes de décomposition s'intensifient ou persistent au-delà de 30 jours après l'accouchement, nous pourrions faire face à un cas de dépression post-partum et la femme doit alors suivre un traitement spécialisé, pour lequel elle doit consulter un médecin ou un psychologue.
Dépression postpartum Cela va au-delà des indications que nous avons commentées précédemment et les femmes, en plus de celles qui souffrent habituellement de crises d'anxiété ou de pleurs spontanés, de pensées et de sentiments d'inutilité, de sous-évaluation ou de culpabilité. Ils perdent également tout intérêt pour presque toutes les activités, y compris celles liées au bébé.
L'insécurité de la mère
En revanche, la femme ne se sent généralement pas en sécurité (surtout si elle est sa mère pour la première fois), elle a peur d'être seule avec le bébé, elle pense qu'elle n'est pas une bonne mère, qu'elle ne prendra pas bien soin de l'enfant quand elle sera seule ... Quoi qu'il en soit, ressentir une série d'insécurités et de peurs qui sont très communs et qui disparaissent heureusement peu de temps après. Le retour à la maison avec le bébé est généralement un moment important à cet égard, et on se demande souvent comment survivre.
Dans cette situation d'instabilité, la responsabilité de s'occuper du bébé peut devenir quelque chose qui opprime la mère, qui peut-être pour la première fois une personne fragile dans ses soins. Cette responsabilité peut être partagée (au moins en partie) par le père.
Un des aspects qui engendre l’insécurité chez la mère est quelque chose qui dépend d'elle, la question de Allaitement, mon lait va-t-il monter? Est-ce que je pourrai allaiter? Aurai-je assez de lait? Le bébé va-t-il l'attraper? Ça va faire mal? Nombreuses sont les questions qui nous sont posées, mais avec le soutien du personnel de santé, nous pouvons aller de l'avant et avoir un allaitement heureux.
Rappelez-vous également que, dans la promotion de l'allaitement au sein, la performance du personnel ne faisant pas partie du personnel de santé est essentielle et que les groupes d'allaitement proches de nous peuvent nous aider.
L'insécurité des nouvelles mamans est aussi parfois liée à leur nouvelle apparence: le corps mettra un certain temps à ressembler à celui que nous avions avant la grossesse et cela les inquiète. Le manque de sommeil et la fatigue contribuent probablement à ne pas se voir sous notre meilleure apparence.
Le support de l'environnement
Par conséquent, le repos devrait être pris chaque fois que possible, demander de l'aide et l'accepter quand on en a besoinet papa et famille devraient y être attentifs. Si possible, la mère doit trouver un moment (même minime) pour se soigner et se sentir bien, pour se détendre. Que l'environnement de la mère facilite cela et, surtout, qu'elle l'accompagne et l'écoute, est important.
D'autres fois, l'environnement n'aide pas. À l'hôpital, vous voudrez peut-être rester seul avec le bébé, ne dérangez pas les visites, laissez vous reposer. Informez à l'avance votre famille et vos amis de votre intention ou laissez votre partenaire ou votre compagnon le faire si, après l'accouchement, vous ne vous en sentez pas capable ou n'avez pas la force de voir qui que ce soit.
De même, une fois à la maison, les visites post-partum peuvent être gênantes ou très utiles. Planifiez-les, rationnez-les, gérez-les et enfin, demandez-leur de vous aider.
Pour éviter les risques de dépression et atténuer les insécurités, il est important que la mère ne se sente pas isolée, qu'elle ne passe pas trop de temps seule, qu'elle partage ses sentiments et ses doutes avec son partenaire, sa famille, ses amis et les autres groupes de mères récentes.
En bref, le meilleur conseil est que la mère ne demande pas trop (et qu'elle rejette les demandes des autres). Après l'accouchement, l'état émotionnel de la femme est un tourbillon de nouveaux sentiments mais ayant des attentes réalistes, avec tranquillité, soutien et patience, nous pourrons bientôt nous sentir bien avec le bébé et avec nous-mêmes.
Photos | Footloosiety et Thomas Beck Photo sur Flickr-CC Chez les bébés et plus | Dix conseils pour survivre après le retour à la maison avec le bébé. La plupart des femmes souffrent de troubles post-partum. Qu'est-ce que la quarantaine?
