COMMENT LES RêVES DES BéBéS éVOLUENT ET POURQUOI IL EST IMPORTANT DE SAVOIR

Une des premières questions qu'ils vous poseront en tant que parents sera de savoir si votre enfant dort bien ou même s'il dort déjà. Le rêve des bébés est un sujet complexe, plus que nous ne l’imaginons, ce qui soulève souvent un débat entre famille et amis sur la quantité et la façon dont un bébé devrait dormir. Aujourd'hui, nous allons parler de comment le sommeil enfantin est vraiment et comment il évolue, une information très importante pour mieux comprendre et assimiler les réveils nocturnes.

Mon bébé se réveille la nuit, est-ce normal?

La plupart des bébés ont se réveiller assez souvent la nuit. Bien que chaque petit soit différent, les bébés se réveillent parce que le sommeil est un problème. processus évolutif, tout comme ramper, marcher ou parler. Est-il vrai que personne ne nous dit que nous devrions apprendre à notre bébé à ramper? Eh bien, la même chose arrive avec le sommeil. Avec le temps, certains auront besoin de plus et d'autres moins, le bébé dormira tout le temps.

Est-il vrai que personne ne nous dit que nous devrions apprendre à notre bébé à ramper? Eh bien, la même chose arrive avec le sommeil, c'est évolutif

Quand ils naissent, les bébés ont seulement deux des cinq phases du sommeil Nous avons des adultes, des phases qui seront acquises au fur et à mesure de leur croissance. Les nouveau-nés ont seulement la phase de sommeil profond et la phase de sommeil paradoxal. De cette façon, ils se réveillent plus souvent pour pouvoir se nourrir chaque fois qu'ils en ont besoin.

Comprendre que les réveils nocturnes avec un cause naturelle et vitale Pour les enfants, c'est rassurant, car cela vous aidera à comprendre leurs habitudes de sommeil. Si votre enfant se réveille souvent, il est un enfant complètement normal et en bonne santéDonc, ne vous inquiétez pas et surtout, ne tentez pas "d'apprendre à dormir" car il le fera seul.

Les étapes du sommeil de l'enfance

Bien que le sommeil de l’enfant évolue au fur et à mesure que le bébé grandit, au cours de ses premières années de vie, il traverse différentes étapes avec des revers apparents. Pendant le 0 à 3 mois Très probablement, votre bébé aura un sommeil de plus en plus calme et dormira plus longtemps, après 3 ou 4 mois. le rêve sera plus léger et peut se réveiller lors du passage d’une phase de sommeil à une autre.

De 4 mois à 7 ans environ, votre bébé aura un rêve le plus prévisible et vous verrez comment il établit ses propres routines et crée un modèle de rêve. Le plus caractéristique et le plus énervant de cette étape est que le rêve du début est plus léger, s’enfonçant avec le temps, il est donc très courant que si vous les laissez dans votre berceau réveille-toi.

Les micro-réveils sont très fréquents entre 6 et 7 mois et deviennent souvent un véritable réveil.

Vers 6 ou 7 mois, les bébés ont déjà 4 phases de sommeil. Super! Vous ne chantez pas encore la victoire, car à ce stade le micro-réveils, ce qui arrive souvent directement à un réveil. Les adultes, bien que nous ne le sachions pas, ont également des micro-réveils, par exemple: quand on se retourne au lit ou nous nous recouvrons de la couverture si nous avons découvert. La différence est que toutes nos phases de sommeil sont déjà bien établies et ne bronchent pas, car nous pouvons à nouveau dormir seules.

Cette étape peut être un peu difficile, car certains bébés se réveillent toutes les heures et demie ou deux heures. En outre, correspondre à certains étapes importantes dans le développement du bébé, comme le début de l'alimentation complémentaire ou l'apparition des premières dents.

À partir de 8 mois, les bébés ont déjà toutes ses phases de sommeil, mais ils doivent toujours pratiquer le sommeil comme les adultes. Ce stade peut être étendu à environ deux ans et il est également fréquent, bien que de moins en moins, de réveils nocturnes. Beaucoup d’entre eux vont de pair avec nouveaux apprentissages comme ramper, marcher, parler ou contrôle du sphincter, ou d’autres problèmes, tels que l’apparition de dents, le début de la garderie, l’apparition de peurs et de cauchemars… Tout changement dans la vie de l’enfant, aussi insignifiant qu’il puisse paraître, peut influer sur le rythme de sommeil.

Comment réduire les réveils nocturnes

Bien que, comme nous l’avons dit, il s’agisse d’un problème d’évolution et qu’il ne soit pas pratique d’apprendre au bébé à dormir avec des méthodes telles que le laisser pleurer ou ignorer sa demande, il existe des pratiques qui vous aideront à mieux gérer la situation, facilitant le reste de la famille.

L'établissement de routines fixes dès la naissance du bébé vous aidera à mieux dormir

Un bon exemple de ceci est la mise en place de routines fixes dès la naissance du bébé pour vous aider à vous détendre, comme écouter de la musique pour le calmer ou lui donner un bain avant le coucher pour vous aider à vous endormir. Au contraire, des pratiques telles que regarder la télévision ou effectuer des activités qui vous stimulent excessivement peuvent affecter votre somnolence et vous faire perdre plus de temps à vous endormir et à vous réveiller davantage.

Faire une ou plusieurs siestes pendant la journée, dépendant de l'âge, loin de ce que cela peut paraître, est également la clé d'un bon sommeil. Un enfant excessivement fatigué la nuit parce qu'il ne s'est pas reposé pendant la journée se traduit par enfant nerveux et contrarié, au point que cela peut vous coûter cher de vous calmer et de vous endormir.

Pratiquer le colecho Il est également très bénéfique pour le bébé, qui s’endort plus facilement, se réveille moins souvent et, au cas où la mère opterait pour l’allaitement, dispose de la nourriture la plus accessible et la plus accessible. Dors avec ton bébé aussi cela améliorera le reste de la famille et cela réduira vos réveils pour que vous puissiez mieux vous reposer.

Un bon moyen de pratiquer colecho en toute sécurité est de le faire de lit bébé attaché au lit, comme la Next2Me de Chicco, qui a des murs enveloppants pour que le bébé se sente protégé et un côté repliable qui lui permet d’être très proche du bébé, facilitant l’allaitement au sein en permettant d’allaiter presque sans sortir du lit.

Le sommeil de bébé est l'un des problèmes qui inquiètent le plus les parents. Comprendre comment cela fonctionne et ce qui peut être fait est la clé pour être patient et essayer de trouver des solutions qui facilitent le repos du bébé et de ses parents.