Lorsque nous devenons mères, les habitudes de sommeil sont l’une des choses qui changent dans notre mode de vie. Au cours des premières années, nous apprenons à survivre avec peu de repos et nous récupérons progressivement ces précieuses heures de sommeil à mesure que nos enfants grandissent.
Et cela est important à faire, car une étude a révélé que La qualité des habitudes de sommeil des mères adolescentes influence le type de comportement parental qu'elles exercent. Tout comme bien dormir apporte de nombreux avantages à notre corps, dormir quelques heures affecte l'étape de notre vie dans laquelle nous nous trouvons. Une bonne nuit de sommeil réparateur et suffisamment de repos nous incitera à avoir de meilleures performances et une meilleure attitude le lendemain.
Naturellement, le manque de repos peut nous affecter de nombreuses manières, et cette étude récente a montré que, dans le cas des mères d’adolescentes, ne pas dormir suffisamment pourrait les amener à adopter un style de parentalité très permissif. .
Dans une déclaration publiée par l’Université de l’Illinois, où l’étude a été menée, les chercheurs exposent le lien entre le repos maternel et la parentalité nourricière ou permissive vers la fin de l'adolescence.
Analyser la relation entre le repos et ce type de parentalité, 234 données sur les habitudes de sommeil des mères ont été comparées aux enquêtes menées auprès de leurs enfants adolescents, dont la moyenne d’âge était de 15 ans. Les jeunes y décrivaient le type d’éducation de leurs mères, en fonction de la manière dont elles réagissaient à différentes situations.
Selon l'étude, Les mères qui ont des habitudes de sommeil inadéquates ont tendance à être moins exigeantes et à agir de manière incohérente en matière de discipline.. Cela se produit car ils peuvent être plus irritables, pas assez attentifs ou trop épuisés.
Au contraire, les mères qui dormaient ce qui était nécessaire ou qui réussissaient même à s’endormir plus facilement, risquaient moins de tomber dans ce genre de comportement parental permissif et parvenaient à maintenir une meilleure discipline à l’égard de leurs enfants.
Maintenant, cela ne signifie pas que si nous dormons plus, nous serons de meilleures mères, cela ne signifie pas non plus que nous conseillons d'avoir un style parental autoritaire (car même une étude s'interroge sur le fait que c'est le plus approprié pour les adolescents). Est simplement une étude qui nous montre l'importance d'un bon repos et de sa relation avec la façon dont nous éduquons nos enfantsCar, tout comme une mauvaise nuit influence sans le repos suffisant le reste de nos activités, elle le fait de la même manière quand il s’agit d’être parent.
