Cette semaine commence la saison scolaire dans notre pays et afin de sensibiliser les parents et les enfants à la protection du dos des enfants, la Confédération des consommateurs et des utilisateurs (CECU) nous offre des conseils pour: le sac d'école ne nuit pas à la santé des enfants.
Pour commencer, la taille du sac à dos doit être adaptée à l'âge et à la taille des enfants, car si vous achetez beaucoup de temps pour le servir pendant de nombreuses années, vous pouvez vous rendre compte que le poids du sac à dos nuit à la région. lombaire, beaucoup plus sensible que la région dorsale.
La CECU affirme que «le sac à dos idéal est celui qui repose et s’adapte à la courbe formée par les vertèbres dorsales, en veillant à ce que sa partie inférieure se trouve à environ cinq centimètres au-dessus de la taille».
Le poids que l'enfant doit porter sur le dos ne doit pas dépasser l'équivalent de 10% à 15% de son poids. Il peut varier en fonction de la constitution, de l'âge et de la condition physique de l'enfant. Mais comme cela se produit souvent, il existe également des experts, tels que l'équipe de l'hôpital Ramón y Cajal de Madrid, qui veille à ce que les sacs d'école ne provoquent pas de déviations ni n'augmentent la courbure de la colonne vertébrale, bien que la pression exercée sur les articulations En raison du poids excessif, ils produisent de la douleur.
Certains traumatologues affirment également que le poids du matériel scolaire n’est pas un fardeau trop lourd au point de causer des blessures à la colonne vertébrale, que nous ne partageons pas du tout.
Nous recommandons que, même si certains experts accordent des recommandations médicales stipulant que le cartable ne porte pas atteinte à la santé de l'enfant, veillez toujours sur votre enfant, prévenez-le et adaptez-le pour qu'il ne subisse pas de conséquences fâcheuses. arrive, ce sera toujours bénéfique.
Suivant le fil de l'actualité, la CECU recommande également que lors de l'achat d'un sac à dos, il faut s'assurer qu'il est doté de sangles de régulation et d'un système qui le fixe au niveau de la taille. Le plus grand poids introduit dans le sac à dos doit être attaché au dos, à la zone du sac à dos qui doit être rembourrée et tirer parti de tous les compartiments ou diviseurs de celui-ci pour répartir le plus possible le poids des objets à transporter.
Les autres habitudes que les enfants devraient acquérir sont, par exemple, la technique qu’ils doivent appliquer pour soulever le sac à dos, fléchir leurs jambes et renforcer leur force.
Vous pouvez voir une infographie sur l'ergonomie des enfants dans le lien ci-dessous et n'oubliez pas que l'hygiène posturale et les soins du dos doivent être instaurés et maintenus tout au long de la vie.
