Pendant la grossesse, il est très important d'avoir un régime alimentaire sain et, chaque fois que cela est possible, de faire de l'exercice pour rester en forme et se préparer au moment de l'accouchement. Cependant, il n'est pas recommandé d'attendre le début d'une grossesse.
Une nouvelle étude a révélé que, dans le cas des femmes en surpoids, Il est possible et sûr de faire de l'exercice et de suivre un régime alimentaire spécial pour éviter une prise de poids excessive pendant la grossesse. Toutefois, cela ne réduit pas vos risques de souffrir de certaines complications. liée à votre poids.
La question de la prise de poids excessive pendant la grossesse est une question qui a toujours été préoccupante, en raison du fait que Cela augmente le risque de complications chez les femmes enceintes tels que le diabète gestationnel, la prééclampsie ou l’hypertension, entre autres, ainsi que les bébés dont le poids à la naissance est supérieur.
Toutes les femmes devraient tenir compte de l’augmentation du nombre de kilos pendant la grossesse, quel que soit leur poids initial, bien que Dans le cas de ceux qui font de l'embonpoint ou qui sont obèses, c'est encore plus important.
Récemment, les résultats d’une étude dont le but était Savoir si, par le régime alimentaire et l'exercice, les femmes en surpoids pourraient maintenir un poids santé pendant la grossesse, et aussi, si cela pouvait potentiellement réduire le taux de complications que nous avons mentionné.
Les résultats ont été mitigés. D'une part, il a été constaté que pour commencer un programme d'activité physique et de saine alimentation au début du deuxième trimestre, les femmes évitaient une prise de poids excessive pendant la grossesse. Cependant, cela n'a pas aidé à réduire le taux de diabète gestationnel, d'hypertension et d'autres complications.
Les chercheurs commentent que ces résultats sont à la fois positifs et négatifs. Il est également positif que les femmes en surpoids puissent contrôler en toute sécurité et efficacement l’augmentation du nombre de kilos pendant la grossesse. Négatifs sur le côté que cela ne suffit pas et ce type de soins devrait être fait avant de chercher une grossesse.
Nous avons déjà parlé des grossesses lorsque vous êtes en surpoids ou obèses, ainsi que des complications qui peuvent en résulter. Et, alors qu’il avait été dit que l’exercice pendant la grossesse pouvait aider à réduire le nombre de complications, cela prouve que cela n’est pas suffisant.
Cette étude nous rappelle quelque chose que nous avions précédemment mentionné: ne pas attendre d'être enceinte pour contrôler son poids et contrôler l'obésité. Non seulement pour chercher une grossesse, mais aussi pour notre santé de femme, nous devons commencez à prendre ces soins d’avant et cherchez toujours à avoir une vie plus active et en meilleure santé.
