Pour les femmes qui songent à agrandir leur famille ou celles qui sont déjà enceintes, nous avons trouvé un livre très utile qui répondra aux questions quotidiennes sur la nourriture qu’elles devraient porter pendant que leur bébé est dans leur ventre, afin de fournir toutes les informations voulues. les nutriments nécessaires, en plus de prendre du poids, sont donc pleins d’énergie, de santé et de tranquillité.
Le travail est le fruit de Marta González Caballero, diplômée en diététique et nutrition humaine et collaboratrice du magazine Grossesse en bonne santé, entre autres tâches liées à la nutrition.
Dans le Manuel d'alimentation pendant la grossesse Nous pouvons comprendre les changements subis par l'organisme de la mère au cours des neuf mois de sa grossesse, en passant par l'évolution du fœtus et en concentrant toute l'attention sur les besoins nutritionnels de la mère et de l'enfant. Dans ses pages, nous trouvons également des recommandations diététiques sur l’alimentation pendant l’allaitement, sans aucun doute un travail très complet. Si vous avez des doutes sur la manière de vous nourrir vous-même lorsque vous planifiez une grossesse, sur les aliments que vous pouvez consommer librement ou que vous devriez limiter, sur les aliments pouvant causer des allergies ou des infections, sur ce qu'il faut manger pour combattre naturellement les inconforts de la grossesse, etc. L'alimentation de grossesse est une lecture très agréable qui vous aidera à comprendre et à planifier votre alimentation quotidienne pour prendre soin de votre santé et de celle de votre tout-petit, de la conception à la fin de l'allaitement.
Vous pouvez le trouver dans votre librairie habituelle pour un prix d'environ 21 euros.
