«Plus de temps dans la rue avec des amis et moins devant l'ordinateur» pour prévenir la dépendance à Internet

Sergio est un enfant qui passe trop de temps devant l'ordinateur, et par conséquent sa vision de l'environnement est marquée par des comportements routiniers et par un langage plein de terminologies liées à l'informatique et aux réseaux sociaux.

Lorsque ses parents décident de l'emmener chez le médecin, il saisit l'occasion pour lui dire qu'il souffre également de douleurs musculaires causées (probablement) par ses postures devant l'ordinateur. C’est l’histoire qui raconte la vidéo que vous venez de voir, bien que ma revendication soit plutôt réfléchir sur la dépendance controversée à Internet. J'ai lu dans Internet Risks of Friendly Screens que, dans des pays tels que la Chine, Taiwan et la Corée du Sud, cette dépendance est déjà acceptée au niveau du diagnostic psychologique et, aux États-Unis, il est prévu de l'inclure dans la nouvelle édition du manuel de référence..

Nous avons déjà eu l’occasion d’interviewer Clara Marco dans Peques y Más, qui a précisé que les symptômes de la dépendance à Internet, ils sont semblables à ceux qui apparaissent avec la toxicomanie.

Apparemment, plus on passe de temps en ligne, plus les parties du cerveau atrophiées sont responsables de la parole, de la mémoire, du contrôle moteur, des émotions ... En fait, la durée de l'attention a diminué de 40% au cours des 10 dernières années.

Selon Mashable, les dépendances à Internet, et en particulier les réseaux sociaux, sont bien documentées. Dans le cas de Facebook, le mécanisme provoquant une dépendance fonctionnerait comme suit: chaque fois que nous recevons et voyons une nouvelle notification, nous recevons un kick dopaminergique, neurotransmetteur chimique associé à la motivation et à la récompense. C'est la drogue de fantaisie, qui agit également lorsque des drogues sont utilisées ou lors d'un rapport sexuel.

Le manque de formation à l'utilisation d'Internet et des réseaux sociaux, ainsi que le manque d'implication dans la supervision des contenus visionnés par les enfants et l'établissement de limites, il peut très facilement conduire à une utilisation abusive, et de là à la toxicomanie, il n’ya pas beaucoup de chemin (comme dans la toxicomanie).

Il n’est pas rare de rencontrer des garçons et des filles de 13 ans qui ils passent trois à huit heures assis devant l'ordinateur, ou avec le smartphone à la main, chatter, télécharger des photos ou donner le "comme".

Symptômes de la dépendance à Internet

Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux:

  • Préoccupation pour Internet et les jeux en ligne: pensez constamment à ce qui a été fait en ligne ou le sera plus tard.

  • Symptômes de dépendance (syndrome de sevrage) en l'absence d'Internet.

  • Augmenter le seuil de tolérance: il faut passer plus de temps pour obtenir la même satisfaction.

  • Perte d'autres intérêts.

  • Les tentatives de contrôle de l'utilisation ont échoué.

  • Utilisation d'Internet pour échapper à l'humeur triste, à l'anxiété ou à l'agitation.

Je ne voudrais pas dramatiser, mais je dois vous dire que les enfants nous demandent de leur apprendre à utiliser Internet avec modération, sans nuire à leur vie réelle. Après tout (et comme on voit dans l'histoire de Sergio) tu te sens beaucoup mieux quand tu peux passer plus d'heures à jouer avec des amis.

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