Il est courant dans les pays développés que Les bébés et les jeunes enfants dorment avec une lumière, quand pas avec la lumière principale. Les cas de myopie sont également de plus en plus fréquents dans ces pays: existe-t-il un lien entre ces faits? Avoir la lumière allumée la nuit, ce qui peut aider à calmer l'enfant, pourrait avoir des conséquences négatives sur sa santé.
Une étude publiée il y a plusieurs années dans la revue Nature, intitulée "Gardez vos bébés dans le noir", a établi une relation entre dormir régulièrement et la lumière entre la naissance et l'âge de deux ans. et une augmentation de la myopie.
D'après une enquête menée auprès de parents de 479 enfants de la clinique d'ophtalmologie pédiatrique en consultation externe, le Dr Richard A. Stone et ses collègues ont découvert une relation étroite entre la myopie et l'exposition à la lumière la nuit dans ces locaux. Bébés et enfants
La recherche, menée par le centre médical de l'Université de Pennsylvanie et l'hôpital pour enfants de Philadelphie, a révélé que:
- Au moment de l’étude, 10% des enfants de 2 à 16 ans qui avaient dormi dans le noir jusqu’à l’âge de deux ans étaient myopes.
- 34% des enfants qui avaient dormi les deux premières années de la vie dans la veilleuse d'un pilote de faible envergure étaient myopes.
- 55% des enfants qui avaient dormi avec une lampe ou une ampoule allumée ont contracté une myopie à l'âge adulte, cinq fois plus que chez les enfants qui avaient dormi dans le noir pendant leurs premières années de vie.
L’hypothèse pour expliquer ces chiffres serait que l’œil se développe surtout pendant les premières années de la vie et qu’il est donc plus vulnérable à la lumière; il n’y aurait donc aucune relation entre dormir avec la lumière et la myopie après deux ans. années et les chiffres diminuent à mesure que l’intensité de la veilleuse diminue.
Les chercheurs admettent que la recherche d’une corrélation entre l’éclairage nocturne et la myopie ultérieure ne signifie pas qu’une cause directe a été découverte et que d’autres facteurs n’ont pas été écartés.
Par exemple, les enfants qui dorment dans des pièces très éclairées peuvent devenir myopes parce que leurs parents le sont (la propension à la myopie des enfants de parents myopes est élevée) et ils préfèrent laisser la lumière allumée pour pouvoir voir où ils vont et non. avoir un accident
Mais comme ils l'ont déclaré dans leur étude, il est clair que l'absence de nuit dans le sommeil nocturne peut être un facteur de risque important pour le développement futur d'une image de la myopie.
Serait-ce l'explication que dans le siècle dernier les cas de myopie ont tellement augmenté dans les populations les plus développées? Des données indiquent que, notamment parmi la population asiatique, la myopie dépasse 70% (toutefois, seulement 1% des enfants de l'étude étaient d'origine asiatique).
Laisser la lumière ou pas pendant que le bébé dort?
Il est fréquemment fait référence à cette étude (datant de 1999) pour conseille aux parents de ne pas laisser les lumières allumées quand le bébé dort.
En fait, les mêmes chercheurs ont recommandé cette mesure par précaution, du moins jusqu'à ce qu'il y ait plus d'études corroborant cette relation, mais la vérité est que plusieurs années se sont écoulées et nous n'avons aucune trace de ce que le sujet a été étudié à nouveau.
Les experts conseillent aux jeunes bébés de ne pas dormir complètement dans le noir pendant la journée afin de ne pas altérer leur rythme circadien en formation, mais nous parlons ici de dormir la nuit.
Je suppose que la raison principale pour laquelle nous laissons une lampe d’accompagnement est le confort lorsque nous nous levons la nuit pour allaiter le bébé ou changer la couche, pour le calmer ... sans avoir à allumer la lumière principale, très pénible à minuit.
Mais il est également vrai que nous avons finalement constaté que la lumière n’était pas nécessaire (mes deux filles ont dormi dans notre chambre les premiers mois) jusqu’à ce que nous devions l’allumer pour voir ce qui se passait pour le bébé. Pour s'endormir, ils avaient une lumière tamisée, mais ensuite nous l'avons éteinte.
C'est-à-dire que les filles (et nous) dormions sans lumière, mais nous avions une veilleuse à portée de main lorsque cela était nécessaire. Une lumière douce, peu agaçante, et suffisamment valide pour bouger en toute sécurité, se permettre d'allaiter ou de changer la couche ...
Maintenant, ils dorment tous les deux sans lumière dans leur chambre, et quand ils nous appellent ou ont besoin de les voir, nous allumons la lumière du hall, indirectement, ce qui ne les dérange pas.
En bref, je pense que l’essentiel est que les bébés et les enfants restent calmes au coucher et se reposent aussi bien que possible, mais je ne pense pas que cela dépende d’avoir ou non une lumière allumée la nuit (et moins toute la nuit) .
Oui vraiment les lumières nocturnes augmentent le risque de myopie chez les enfants, pensons que la meilleure chose à faire est que les petits nous ont rapprochés, qu’ils sentent que nous sommes là et que nous partons quand ils ont besoin de nous, c’est la plus grande lumière que nous puissions leur donner, et cela ne comporte pas non plus ce risque probable de myopie.
