Aujourd'hui, Le 29 septembre, on célèbre la Journée mondiale du cœurDate désignée par la Fédération mondiale du coeur avec l’appui de l’OMS et de l’Unesco dans le but de sensibiliser à l’importance des soins de santé cardiovasculaires.
Il est essentiel que prenons soin du cœur de nos enfants comme ils sont très petits, même du ventre de la mère, et comme vous connaissez de saines habitudes de vie, telles que prendre soin de sa nourriture et faire de l'activité physique, ils agissent comme un bouclier protecteur des maladies cardiovasculaires.
L'obésité chez les enfants est l'un des grands maux de notre époque et a un impact considérable sur la santé cardiovasculaire. Les enfants obèses ont un risque plus élevé d'hypertension, de cholestérol, de glycémie et d'épaississement du muscle cardiaque, même dès le plus jeune âge.
En fait, on pense que l'obésité chez les enfants a des répercussions plus graves que prévu, et que les enfants en surpoids d'aujourd'hui seront des adultes présentant un risque cardiovasculaire extrêmement préoccupant.
Pour prendre soin du cœur de nos enfants, nous devons commencer par leur offrir un régime alimentaire sain, en proposant chaque fois que possible un allaitement exclusif au cours des six premiers mois de la vie, car il a été démontré que les préparations pour nourrissons augmentaient de 6% le risque cardiovasculaire chez les enfants. et les adolescents.
Nous les protégeons également en évitant les graisses, les aliments transformés, en contrôlant l'excès de sel dans les repas, et en incitant à l'exercice régulier au moins 30 minutes par jour.
Dans l’enfance, la prévention est extrêmement importante, une fois que les fondements du mode de vie sont établis et, bien entendu, les parents jouent un rôle clé à cet égard, transmettant des habitudes saines par le biais de l’exemple.
