L'iode est essentiel, il est nécessaire à la formation des hormones synthétisées dans la glande thyroïde. Ces hormones sont nécessaires dès le début du développement embryonnaire et tout au long de la vie.
Pour que notre système nerveux fonctionne correctement, l'iode est nécessaireC’est aussi pour que les organes du futur bébé, et en particulier le cerveau, se développent et se développent correctement.
Les besoins en iode varient selon les étapes de la vie. Par exemple, pour une femme adulte, une quantité de 150 microgrammes par jour est nécessaire, mais si elle est enceinte, la dose est de 200 à 300 microgrammes, soit la même quantité maman d'allaitement L'iode est si important que des carences pendant la grossesse peuvent présenter un risque de naissance pour le bébé atteint d'hypothyroïdie. Même une légère carence en iode peut entraîner un certain retard mental chez le futur enfant.
Notre corps tire de l'iode des aliments et de l'eau, mais cela dépend du régime alimentaire. Le régime alimentaire est si important qu'il peut affecter 50 à 1 000 microgrammes de variation par jour. Si vous n'en prenez pas assez, la fonction thyroïdienne peut être altérée, ce qui peut dégénérer en goitre.
Pour les futures mamans et les nourrissons, il existe des pilules contenant certaines doses d'iode, mais ne les prenez jamais sans surveillance médicale, car certaines maladies ou certains médicaments sont contraires à ces pilules.
Il est préférable de planifier la grossesse. Avant de devenir enceinte, nous devons consulter un médecin pour savoir si nous devrions et pouvons prendre de l'iode pour bénéficier de ses effets préventifs.
