Votre fils est déjà né et repose à vos côtés dans la salle de maternité. Cependant, vous vous sentez toujours ballonné, comme si vous étiez encore enceinte.
Calme! C'est normal. Votre corps a été modifié pour accueillir votre tout-petit et a maintenant besoin de temps pour retrouver son apparence d'origine.
C'est le cas de utérus, qui a tellement augmenté pendant la grossesse que il faut compter entre quatre et six semaines pour revenir à celui d'avant. Ce processus naturel ça s'appelle involution utérine. Nous vous disons ce que c'est.
Quelle devrait être la taille de l'utérus?
Pendant la grossesse, l'utérus s'est beaucoup développé pour accueillir le bébé pendant neuf mois.
Pour se faire une idée, il peut atteindre 7 à 8 cm, généralement mesuré à l’état normal, jusqu’à 32 à 33 cm pendant la grossesse. Et si on parle de poids: de 60 grammes à un kilo, en fin de grossesse.
Mais cet organe femelle change non seulement de taille sous l’action des hormones (gonadotrophines chorioniques, œstrogènes et progestérone), mais également en apparence: la couche musculaire se développe en préparant le moment de l’expulsion du fœtus pendant le travail et en interne (appelée endomètre) est modifié de sorte que l’embryon se nourrit au début de la grossesse.
Donc, une fois que le petit est né, il a besoin de temps pour retrouver sa forme et sa taille d'origine, ce qu'il fera progressivement.
Quelques heures après l'accouchement, le bas de l'utérus remonte au niveau du nombril. Le troisième ou le quatrième jour, deux centimètres au-dessous et un mois après l’accouchement, il n’est plus possible de le reconnaître par palpation abdominale. Descente d'un centimètre par jour.
Le lendemain de l'accouchement, l'utérus a déjà été considérablement réduit: il mesure entre 18 et 20 centimètres de long et pèse environ un kilo.
À partir du cinquième jour, l'utérus diminue entre un et deux centimètres par jour jusqu'à peser, à la fin du puerpérium, une moyenne de 60 à 90 grammes.
Aussile col utérin se rétablit progressivement, passant de 10 à 12 centimètres d’ouverture (nécessaire pour que l’enfant passe lors de l’accouchement) à la normale à 3 à 4 millimètres, un mois après l’accouchement.
Les contractions post-partum sont essentielles
Connu sous le nom d'entourtos, les contractions utérines post-partum peuvent être ressenties dans le bas de l'estomac ou dans le dos.
Les torts sont bons et souhaitables, car ils sont essentiels à la contraction de l’utérus. Si ce n'était pas le cas, les vaisseaux sanguins resteraient ouverts et le saignement pourrait mettre la vie de la mère en danger.
Chez les bébés et plus Contractions post-partum ou contractionsLa différence d'intensité est normale entre certaines femmes et d'autres. Par exemple:
Les nouvelles mères remarquent les petits ennuis douloureux, mais comme ils ont plus d’enfants, ils sont plus intenses et plus douloureux.
Quand une femme a eu plusieurs enfants, votre utérus est plus doux et besoin de plus de contractions pour récupérer.
Les contractions ils sont accentués à chaque fois que le bébé est allaité, car la succion du mamelon détermine la libération d'oxytocine. Cette hormone agit au niveau des fibres du muscle utérin, provoquant des contractions fortes et durables.
Éviter les infections
Un jour après l'accouchement, le col de l'utérus a été reconstitué, mais il s'est tellement dilaté qu'il permet le passage des germes.
En même temps, tous les déchets qui restent dans l'utérus sont expulsés par la lochia.
Chez les bébés et plusLochies à la puerpéralité: combien de temps dure le saignement après l'accouchement?Ces sécrétions vaginales sont formées par le sang et le vernix caseosa les trois premiers jours; leur couleur sera donc plutôt rouge. Ensuite, il modifiera sa constitution, son abondance et sa couleur (tons brun-blanc cassé). Il diminuera jusqu'à ce qu'il disparaisse vers la troisième semaine de la puerpéralité.
Pour éviter les infections au cours de cette période, vous devez maintenir une bonne hygiène intime dès le début et utiliser des compresses spéciales post-partum ou tocologiques jusqu'à la disparition de la lochie.
Il est temps de récupérer, sans hâte
Les hormones continuent de faire le leur et après l'accouchement, il peut arriver que les femmes se sentent flasques et grasses. C'est normal! Ne vous laissez pas berner par les silhouettes de magazine parfaites immédiatement après l’accouchement.
Le corps a besoin de temps pour retrouver sa forme d'origine et nous ne devrions pas essayer d'accélérer le processus. Toutes nos énergies vont prendre soin de notre bébé et gagner en force après l'accouchement, ce qui est déjà beaucoup!
En raison de la distension prolongée de la peau de l'abdomen due à la taille de l'utérus et à sa rapide involution,les parois abdominales sont flasques et molles pendant un certain temps.
Mais dès que nous récupérons physiquement dans la période post-partum, nous pouvons exercer la zone, la renforçant pour la ramener à son état antérieur. Maintenant, l’important est votre bébé.
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