Une des tests majeurs à laquelle les couples sont soumis est celui de le temps d'avoir des enfants. Soudain, du jour au lendemain, la routine des deux change, ainsi que leurs horaires, leurs responsabilités et leurs privilèges, et les deux doivent s’adapter à la nouvelle situation le plus rapidement possible pour que tout se déroule le mieux possible.
Le problème est que cela ne se produit pas toujours et que, bien que certains couples aillent de l'avant, d'autres commencent à avoir des problèmes et des discussions pour différentes raisons: décider de l'attraper ou de ne pas l'attraper quand il pleure, si le poser ainsi ou le poser comme ça, le mettre au lit ou non des parents la nuit s'ils dorment mieux, si l'un est plus fatigué que l'autre le jour qu'il porte, si vous ne réussissez pas bien avec le bébé, etc.
Le fait est que la plupart des discussions portent sur la façon de faire les choses avec le bébé, mais surtout pour la façon dont les choses sont dites, par les chemins. Par conséquent, si dans votre maison il vous arrive que vous vous disputez souvent et que vous finissez mal parce que vous vous dites ce que vous pensez afin que l'autre se sente mal, vous pourriez peut-être essayer la technique du hamburger.
La technique du hamburger?
Je sais que cela peut sembler fatal, mais ce n’est rien de plus qu’un nom que j’ai donné à une technique de communication affirmée, ce qui m’aide à me souvenir. C'est une façon de dire que la chose importante à propos du message est la viande de hamburger, mais avant de donner à mordre, vous devez offrir le pain. Allez, cette viande seule peut être un peu forte et le pain adoucit la saveur.
Dans Bébés et plus, les parents qui se disputent compromettent la capacité de leurs enfants à reconnaître et à réguler leurs émotionsIl y a quelques jours, je vous ai parlé des hommes qui s’imposent à peine aux soins de leurs enfants parce que les mères ne les laissent guère. Ce retrait, cette perte de responsabilité, est une évasion pour éviter un conflit: "Je ne le fais pas comme je le fais parce que je sais que vous allez vous fâcher, alors je ne le fais pas ou je le fais uniquement conformément à vos directives et à vos normes." De cette manière, beaucoup d'hommes ne sont que des exécuteurs des ordres de femmes. Et tant qu'ils n'ont pas l'ordre spécifique, ils ne l'exécutent pas:
- Habille-les pour aller à l'école, cours, ils n'arrivent pas.
- Qu'est-ce que je leur mets?
- N'importe quoi… une chemise et un pantalon.
- Non, pas n'importe quoi, je ne veux pas les porter deux fois. Dis-moi quoi porter.
- Oh, vraiment, bien regarde ceci et ceci, que je dois tout faire ... alors tu ne m'aides rien.
Cela résout un conflit, celui de se disputer parce qu'il ne fait pas les choses comme elle le souhaiterait, mais en ajoute un autre, celui d'une femme qui souffre, car elle sent que ce doit être elle qui contrôle tout.
Eh bien, dans cet exemple comme dans beaucoup d’autres, de discussions entre couples, les problèmes viennent généralement quand on dit à l'autre qu'il a mal agi et que "tu fais toujours le mal", que "je ne peux pas compter sur toi", "j'étais confiant que tu pouvais le faire", "je t'ai déjà dit que ce n'était pas le cas ...", "tu ne peux pas le faire parce que ...", "tu sais comment Cela me dérange que ... "ou" pour une fois encore ne le fais pas parce que ... ".
Il se peut que le destinataire ne le prenne pas très bien pour juger de la manière dont il élève son fils de cette manière, alors qu’il essaie probablement de faire de son mieux ou du mieux qu’il sait, et qu’un conflit qui aurait pu être évité avec la technique du hamburger peut commencer .
Dans Bébés et plus Les 13 discussions quotidiennes que vous aurez avec votre partenaire lorsque vous êtes parentD'abord du pain, puis de la viande et encore du pain
Eh bien, le problème est de pouvoir dire des choses sans que l'autre soit suffisamment en colère pour commencer une discussion. On donne d'abord du pain, quelque chose comme un merci; alors la viande est donnée, le problème que nous voyons; et finalement il met l'autre morceau de pain, ce qui est une solution possible.
Ainsi, ce n'est pas la même chose de dire:
Vous avez déjà l'enfant qui pleure à nouveau. Baignez-le avec plus de soin que de le faire presque mieux ne le faites pas.
Que dire:
J'adore te voir passer du temps ensemble, mais il me semble que l'enfant aime se baigner avec un peu plus de calme. Que pensez-vous si vous jouez un peu en profitant du fait qu'il est dans l'eau?
Le premier pain est de lui dire que tu les aimes être ensemble. La viande est le problème, qui il baigne rapidement et le garçon devient nerveux. Le deuxième pain est une solution possible.
Voyons un autre exemple. Ce n'est pas la même chose de dire:
Arrêtez de crier à l'enfant que vous le rendez plus nerveux. Il est petit et ne sait toujours pas ce qu'il peut et ne peut pas toucher. Si je sais ce que vous allez porter comme ça, je ne vous laisse pas seul.
Que dire:
Je pense que ces après-midi ensemble peuvent très bien se passer, mais l'enfant est petit et s'il est seul, il cherche de quoi s'amuser; En outre, si vous lui criez dessus, vous vous sentiriez mal quand il était en train d'explorer. Et si un autre jour tu profites pour faire plus de choses ensemble? De cette façon, vous ne toucherez pas ce que vous ne devriez pas toucher et vous verrez ainsi ce que vous appréciez le plus.
Je ne dis pas que l'autre personne dit oui à tout, mais c'est une façon de entamer un dialoguesinon, ce qui est habituellement commencé est un argument.
La technique du hamburger a suscité des sentiments
Parfois, ce n'est pas ce que fait l'autre, mais ce qu'il vous dit. Si quelqu'un Vous vous sentez mal à propos de la façon dont vous prenez soin de votre bébé, ou même si vous êtes l’autre partie et que cela vous fait mal parce que cela vous dit que vous devriez le faire différemment, vous pouvez également utiliser cette technique:
Vous ne devriez pas trop prendre votre fils dans vos bras parce que vous allez le gâter. Ensuite, cela vous coûtera beaucoup d'indépendance.
A quoi vous répondez:
Je te remercie de t'inquiéter pour moi et mon fils (pain), mais quand tu me dis que je ne devrais pas le prendre dans mes bras, tu me fais sentir mal, comme si tu remettais en cause ma capacité à bien faire avec mon fils (viande), j'aimerais pouvoir prendre soin de mon fils comme je me sens sans me sentir jugé (pain).
Le dernier pain est juste une façon douce de dire ça, s'il vous plaît, Ne me donnez pas votre avis si je ne l’ai pas demandé, encore moins pour me juger.
La dernière:
Je comprends que vous voulez le meilleur pour le bébé, mais je préfère le faire à ma façon; Lorsque vous insistez pour que je fasse les choses différemment, je sens que vous me dites que je suis incapable, que je ne sers pas et que je ne veux pas avoir ce sentiment quand je prends soin de mon bébé. Peut-être que ça m'aiderait si vous étiez avec moi un peu pendant que je m'occupais de lui, et ainsi je pourrais voir comment vous le feriez, au cas où cela pourrait servir de référence.
Dans Bébés et plus, je comprends maintenant pourquoi beaucoup de couples se séparent quand ils ont des enfantsComme vous pouvez le constater, dans ce cas, nous parlons de ce que nous ressentons. Et cela n'a pas de débat possible, car Les sentiments sont toujours authentiques: personne ne peut vous refuser ce que vous ressentez. Donc, si nous sommes en mesure d’expliquer comment nous pensons avoir beaucoup à gagner, car en réalité, dans un couple, personne ne veut faire en sorte que l’autre ne se sente pas mal (sauf si vous avez un partenaire toxique, ceux qui aiment devenir l’indispensable , au prix de toujours aller au bitume).
Photos | iStock
Chez les bébés et plus | Discutez devant les enfants. Il n’est pas toujours nécessaire de l’éviter, Être père: lorsqu’un enfant découvre la boîte de tonnerre, les parents qui se battent nuisent à la capacité de leurs enfants à reconnaître et à réguler leurs émotions.
