Manger beaucoup de fast-food et peu de fruits pourrait affecter la fertilité des femmes

Différents facteurs peuvent influer sur la fertilité des femmes. Certaines sont dues à des problèmes biologiques, tandis que d'autres sont dues au mode de vie, comme la nourriture que nous mangeons avant d'essayer de concevoir.

Une étude confirme ce dernier point, puisqu'il a été constaté que manger souvent des repas rapides pourrait affecter la fertilité des femmes.

Publié dans la revue "Human Reproduction", l'étude Il a analysé la relation entre manger beaucoup de fast-food et peu de fruits, avec le niveau de fertilité que les femmes avaient, en fonction du temps qu'il leur a fallu pour tomber enceinte.

Une série de questions sur leur régime alimentaire ont été posées à plus de 5 500 femmes en Australie, en Nouvelle-Zélande, au Royaume-Uni et en Irlande. Toutes étaient dans leur première grossesse et ces questionnaires ont été réalisés par les sages-femmes lors de leurs premiers examens prénataux.

Ils ont trouvé deux résultats principaux:

  • Par rapport aux femmes qui ont consommé des fruits trois fois ou plus par jour un mois avant la conception, les femmes qui mangeaient des fruits moins d'une à trois fois par mois avaient pris un mois de plus pour tomber enceintes.

  • Comparé aux femmes qui n'ont jamais ou rarement consommé de la restauration rapide, les femmes qui mangeaient du fast-food quatre fois ou plus par semaine ont mis un mois de plus pour tomber enceinte.

Lorsque les chercheurs ont analysé l’impact de leur régime alimentaire sur la stérilité des femmes ayant participé à l’étude, ils ont constaté que chez les femmes consommant le moins de fruits, le risque d'infertilité est passé de 8% à 12%. En échange, chez ceux qui mangeaient du fast-food quatre fois ou plus par semaine, le risque d'infertilité est passé de 8% à 16%.

Cette étude nous rappelle et souligne l’importance d’une alimentation saine et équilibrée dès les mois précédant la grossesse, car des études antérieures ont montré que le fait de souffrir d’obésité peut également rendre difficile l’obtention d’une grossesse.

Alors gardons nos options alimentaires dans la zone saine, eh bien En plus de rester en bonne santé en évitant les aliments qui ne sont pas bons pour notre corps, nous l'empêchons d'affecter notre fertilité.