Planifiez des petits déjeuners sains à emporter à l'école

Il est fort possible que ce soit en vacances lorsque vous avez profité de votre enfant pour apprendre de nouveaux concepts d'alimentation saine, vous pouvez consacrer plus de temps à préparer un petit-déjeuner familial en appréciant une alimentation saine et en partageant les premières minutes de la matinée.

Une fois que les cours commencent, on peut faire la même chose, il suffit de se lever un peu plus tôt et de passer peut-être un peu moins de temps qu’aujourd’hui, mais des habitudes alimentaires saines doivent être suivies tout au long de l’année, et un bon petit déjeuner est l’essence Cela nous aide à commencer la journée.

Le petit-déjeuner que les enfants apportent à l'école n'a pas à se cantonner à un sandwich, un sandwich ou des pâtisseriesAvec cela, nous devons prendre soin de l'environnement et mettre le petit-déjeuner dans un contenant recyclable, les options se multiplient, notre fils gagne et la planète gagne. Maintenant que vous avez encore beaucoup de jours de vacances, vous pouvez préparer une boîte à lunch ou une tupper à votre guise, la peindre, écrire votre nom, dessiner, des dessins ... Nous devons expliquer que cela servira plus tard à vous apporter un très bon petit-déjeuner qui vous aidera à devenir sain et fort.

Il existe de nombreuses options et la variété des aliments qu’ils peuvent apporter pour le petit-déjeuner à l’école. Les tuppers nous offrent de nombreuses possibilités, même certaines nous permettent de les préparer à l’avance. Ainsi, le matin, il n’y aura ni problème ni manque de temps.

Nous commençons la liste avec les noix énergiques, les fruits (entiers ou hachés), la compote de pomme naturelle, le yogourt, les bâtonnets de céleri fourrés au fromage et aux raisins secs (un peu américains), du fromage en tranches ou en dés, du houmous avec du pain pita ... Ils peuvent également être combinés avec un morceau d'ananas, un avec du fromage et un autre avec du jambon. Cela semble délicieux, non?

Nous pouvons penser à beaucoup plus, il est nécessaire de fournir des combinaisons souhaitables, mais bien sûr, vous devez toujours vous adapter un peu au palais de l'enfant, il est possible que si nous lui faisons prendre quelque chose qu'il n'aime pas à l'école, il le laisse, à moins que Nous avons la garantie que les enseignants craignent d'être mangés.

Puisque les parents ne sont pas à l’école à l’heure du petit-déjeuner, alors que de nombreux enfants commencent à penser à jouer, nous devrions demander aux enseignants et naturellement parler à notre fils, demandez-lui ce qu’il joue pendant la récréation. Cela vous donne le temps de prendre votre petit déjeuner et de jouer ensuite, si vous aimez une chose ou une autre pour le petit-déjeuner, etc.