Lorsqu'une femme donne naissance à un bébé, et en fait avant elle, elle devrait essayer de maintenir un régime alimentaire équilibré, consistant en des aliments sains et de qualité et en évitant les aliments trop sucrés, car elle est considérée comme très calorique. pour les quelques nutriments qu'ils fournissent.
C'est le régime qui pourrait être recommandé aux femmes qui viennent d'avoir un bébé et qui n'allaitent pas, mais aussi à celles qui décident de le faire. En d'autres termes, Le régime recommandé aux femmes qui allaitent est exactement le même que celui recommandé aux femmes qui n'allaitent paset c’est aussi le même qui est recommandé aux parents de l’enfant, aux grands-parents et à la grand-mère, mère de la mère qui allaite, ou belle-mère, ou mère du mari de la femme qui allaite ou non.
Mais quel désordre, non? Oui, c'est un peu brouillon, mais au final c'est très simple: les femmes qui allaitent ne sont pas obligées de suivre un régime spécialJe ne comprends donc pas pourquoi il ya tant d’informations sur le nouveau régime qu’une femme qui allaite devrait prendre, comme si elle devait le faire. Je ne sais pas combien de sacrifices ont été faits en termes de régime et de limitations pour décider d’allaiter.
Le régime recommandé pour tout le monde qui vit et respire
Cette littérature dont je parle, ou même les messages offerts par les pédiatres et autres professionnels, qui disent que "maman, prends soin de toi, mange bien, que tu allaitez maintenant", est logique, mais peut être contre-productif. On leur dit de ne pas boire de coca, de ne pas boire d'alcool, de manger des aliments sains, de ne pas abuser des aliments riches en mercure, que les hydrates sont entiers, plutôt que raffinés, pour prendre deux portions de produits laitiers par jour, mais pas plus, car le lait est un autre aliment, mangez des légumes tous les jours, si vous pouvez manger plus d'une fois, mangez des légumes crus et mangez des fruits tous les jours.
Le problème est que on leur dit seulement, à ceux qui allaitent, et à ceux qui n’allaitent pas, personne ne dit rien, comme s’ils pouvaient donner un biberon et sauter le régime, alors qu’ils devraient manger exactement la même chose, pour leur propre santé.
Déjà, mais bien sûr, ce que la mère mange vivra le fils
Oui, je suis d'accord la mère qui allaite doit manger sainement En bref, votre enfant mangera aussi sainement. Que ce n’est pas la même chose de se nourrir de nourriture normale que de malbouffe, mais il n’est pas nécessaire de suivre les recommandations d’un plan exclusif, comme si l’allaitement était quelque chose qui vous obligeait à dire «non» dans le cas d’une fête d’anniversaire, «non "S'ils vous offrent une glace ou" non "si vous avez envie d'un soda.
En règle générale, rien ne se passe chez les bébés (à moins que le bébé ne soit allergique ou intolérant à quelque chose que la mère mange), car une mère mange exactement ce qu'elle a mangé avant de tomber enceinte. Pas besoin de modifier quoi que ce soit. Bien, je mens rien sauf si j'ai bu de l'alcool avant. C'est la seule chose que vous devriez arrêter de boire. Du reste, peut tout manger, calmement, comme une femme qui donne une bouteille. Si cela est conseillé ou non, je ne sais pas ... vous devez regarder ce que vous mangez et déterminer s'il est le plus sain, comme tout le monde devrait vérifier à un moment de sa vie l'état de son régime alimentaire, afin Manger mieux
Un peu exagéré, non?
Je peux sembler un peu exagéré d'insister sur le sujet. C’est possible… c’est tellement de fois que j’ai entendu des professionnels recommander un régime presque exclusif aux mères qui allaitent, et tant de mères qui finissent par se lasser de manger à la perfection ils envisagent d'arrêter l'allaitement pour manger à nouveau comme avant, que je touche le sujet pour que ce ne soit pas une cause d'abandon de l'allaitement. Une femme n'a pas besoin de bien manger pour que son enfant soit en meilleure santé ou que son lait soit meilleur. Une femme il faut bien manger car c'est recommandé pour votre santé. Ni plus ni moins.
